Como mejorar tu Autoestima

Como mejorar tu Autoestima

Según Wikipedia:  La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo. En otras palabras es como sientes que eres, tu valor como persona.

Lo primero que debes hacer es saber cuánto vales, pregúntate eso, cuanto vales para las demás personas, te sientes inferior a otros, pues no deberías, todos somos iguales, sin embargo todos nos valoramos de distinta manera, no porque alguien tenga mejores estudios, viva en un lugar con un status mejor que tu va a valer más que tu, sin embargo nosotros nos damos ese valor, me imagino a Dios diciendo, este vale menos, este vale más, este definitivamente no se merece nada en la vida, no somos nosotros los que nos valoramos, entonces somos nosotros los que necesitamos hacer un cambio.

Entonces para mejorar tú autoestima:

ü  Necesitamos estar relajados, necesitamos disipar el estrés, tenemos que dejar de preocuparnos tanto, necesitamos relajarnos, es el primer paso, hay muchas formas, está el yoga, la respiración, la musicoterapia, masajes, meditación, etc.

ü  Si no consigues visualizar como deseas ser, será difícil que cambies, recuerda que el cerebro no distingue entre un hecho real e imaginario, entonces visualízate como deseas ser, aunque interiormente digas mentiroso no es cierto, tu solo créelo y sucederá.

ü  Acepta tus errores, recuerda que las fallas y los errores que cometemos es la manera en que no funcionan las cosas, entonces tras prueba y error, pronto te acercarás a tu objetivo. No por fallar en algo, eres una persona horrible, incluso que cometió un grave pecado, no, al contrario si continuas, podrás hacer las cosas mejor cada día, va a llegar un día en que no te equivocarás, pero si te equivocas, no te ofendas, mejor piensa que puedes hacer, para no volver a equivocarte.

ü  Necesitas sonreír, las personas exitosas sonríen mucho, cuando sonreímos nuestro cerebro se carga de energías positivas, al sonreír se disminuye el estrés.

ü  La gente con buena autoestima, tienen una muy importante cualidad, son muy generosos y dan, se sienten útiles para el prójimo, por eso siempre tratan de ayudar.

ü  Ten cuidado con quien te relacionas, es decir si  te juntas con personas viciosas, alcohólicos, drogadictos, o gente deprimente, que no tienen un objetivo en la vida, tarde o temprano terminarás convirtiéndote en uno de ellos, en cambio si buscas gente que tu consideras un buen ejemplo, pronto tendrás muy buenas cualidades, tu autoestima irá creciendo cada vez mas.

ü  Concéntrate en tus cualidades, no en tus defectos, de hecho has más fuertes esas cualidades, veras que los defectos quedan sobrando, quedarán como lunares, sin importancia.

ü  Piensa positivamente, no dejes que nadie te haga sentir inferior, cuida tu salud, cuida de ti, tu eres una persona única sobre la tierra, comienza hoy a cambiar, dedícale unos minutos a incrementar tus habilidades, tus conocimientos, veras que pronto tendrás una excelente autoestima, tu eres importante solo que aun no lo sabías.

Las seis palabras más importantes para el éxito

Las seis palabras más importantes para el éxito

Existen seis palabras muy importantes para el éxito y son la autoestima, la comunicación, las metas, la actitud, el trabajo y la ambición. Es un círculo virtuoso del éxito, en el que todas estas áreas se vinculan y crecen juntas, a medida que nosotros crecemos como personas exitosas.

La Autoestima

Pero porque se necesita la autoestima para tener éxito, es sencillo si no te gustas como eres, como vas a gustarles a las demás personas, como pretendes tener éxito con algo que desapruebas de ti mismo. Lamentablemente todo está en nuestra educación, nos han enseñado a no querernos, somos demasiado críticos, aun más con nosotros mismos, durante nuestra vida, hemos escuchado la palabra no, no hagas eso, no lo hagas porque lo haces mal, no esto, no, y más no y los pocos elogios van seguidos de negativismo, entonces como vamos a aprender a amarnos. Qué pasaría si durante nuestra vida, nos hubieran dicho: Tu puedes, si te equivocaste pero aprendiste, se que llegarás lejos, no te detengas, continua, tú serás una persona muy importante, eres alguien importante, quizás no habría tanta gente que no se quiere hoy en día.

¿Te has sentido inferior en algún momento?, porque solo tú puedes permitir que alguien te haga sentir de esa forma, no permitas que nadie ni nada te haga ser un ser infeliz, solo tú puedes ser feliz. Sabias que todos tenemos un valor en nuestra mente, es el valor que consideramos que valemos, entonces el mundo pagará ese valor que llevamos casi pegada en la frente.

¿Entonces cuanto crees que vales?, aunque en realidad es una ilusión este valor, pues tú decides cuanto vales, entonces, porque nos ponemos un tope, de hecho por eso buscamos trabajos parecidos y buscamos sueldos que nos paguen, lo que creemos que valemos, pero no es todo, vivimos con la gente que creemos que nos corresponde, no creo que un pordiosero dijera yo necesito estar entre gente rica, su valor es estar con otros pordioseros, gente pobre y sin aspiraciones.

Entonces si quieres ser alguien mejor, con mayor valor, tienes que creer que puedes llegar a ser como quieres ser, luego lo veras como una realidad. Recuerda que eres lo que llevas dentro, si hay desgracia y dolor en tu vida así continuará, si hay metas, si percibes un mundo mejor y feliz, cada vez vendrán cosas que te harán tu día mejor y mejor. Si es amor lo que tienes en tu corazón recibirás amor, si hay odio, recibirás odio. Entonces cambia tu forma de pensar y el mundo entero cambiará contigo.

Si quieres ser seguro de ti mismo, no esperes mas, siéntelo, vívelo, imagina que eres seguro de ti mismo, algo de pronto sucederá, te darás cuenta que ahora eres más seguro que antes, necesitas actuar ya, para cambiar.